Cele edukacyjne

Wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego uczniów.
Wdrażanie do zachowań prozdrowotnych poprzez kształtowanie postawy dbałości o własny rozwój fizyczny oraz higienę ciała.
Pobudzanie potrzeby aktywności ruchowej i w efekcie ogólne usprawnienie,
wzmocnienie i zwiększenie odporności fizycznej.
Stworzenie młodzieży warunków, w których możliwe będzie pokonywanie przez nie własnych słabości i niedoskonałości, a w konsekwencji osiągnięcie satysfakcji i coraz większej wiary we własne siły i możliwości.
Zwiększenie bezpieczeństwa w czasie odpoczynku letniego nad wodą.

Zadania nauczyciela

Stymulowanie i umożliwienie uczniom podejmowania aktywności ruchowej i wyrażania własnych przeżyć w zespołowych grach sportowych, oraz pływaniu
Tworzenie warunków do doskonalenia sprawności i kondycji fizycznej.
Zapoznanie uczniów z podstawowymi formami rekreacji i turystyki.
Dokonywanie oceny postawy ciała i poziomu sprawności ucznia wraz monitorowaniem rozwoju psychofizycznego.

Ćwiczenia kształtujące postawę ciała, oraz stymulujące rozwój układów: ruchowego, oddechowego i krążeniowego
Formy ruchu stwarzające możliwości doskonalenia koordynacji wzrokowo – ruchowej, oraz wzmocnienia kondycji fizycznej.
Podstawowe elementy techniki piłki siatkowej.
Podstawowe elementy pływania sposobem kraul, stylem grzbietowym, oraz klasycznym.
Ćwiczenia i zabawy według inwencji uczniów uwzględniające zasady współdziałania, respektowania przepisów i zasad.
Zasady sportowego współzawodnictwa.
Propozycje spędzania wolnego czasu z wykorzystaniem gier, zabaw, form turystycznych i sportowych.

Tematy zajęć z piłki siatkowej i pływania

(33 zajęcia po dwie godziny lekcyjne)

Piłka siatkowa

Poruszanie się po boisku — start, bieg, krok skrzyżny, wypad. Przyjmowanie postawy niskiej.
Nauka gier i zabaw oswajających z piłkami siatkowymi. Gra uproszczona.
Doskonalenie odbicia sposobem oburącz górnym w postawie wysokiej. Gra l na l.
Doskonalenie odbicia sposobem oburącz górnym w parach. Gra 2 na 2 i 3na 3. Gra uproszczona.
Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym. Turniej trójek siatkarskich. Gra właściwa.
Doskonalenie odbić dolnych oburącz w postawie niskiej. Gra szkolna.
Doskonalenie zagrywki sposobem górnym zza linii 9 m, kierowanie zagrywki we właściwe miejsce.

doskonalenie elementów technicznych w formie fragmentów gry. Gra szkolna.
Odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym. Odbiór sytuacyjny.
Nauka zastawiania pojedynczego i podwójnego . Gra szkolna.
Przyjęcie piłki po zagrywce. Wystawianie piłki. Doskonalenie ataku. Gra właściwa.
Gra właściwa w piłkę siatkową. Wykorzystanie poznanych elementów.
Doskonalenie zastawiania pojedynczego i podwójnego z asekuracją. Gra właściwa.
Elementy taktyki w piłce siatkowej.
Gra właściwa z wykorzystaniem poznanych elementów techniki i taktyki, oraz podstawowe przepisy PZPS.

Pływanie

Zapoznanie poprzez gry i zabawy ruchowe z wyporem wody, umiejętnością wydechu do wody, oraz otwieraniem oczu w wodzie.
Opanowanie umiejętności wydechu do wody w kraulu i stylu klasycznym.
Leżenia na piersiach i na grzbiecie, oraz poślizgi na piersiach i na grzbiecie.
Nauka pracy nóg i ramion w pływaniu kraulem i na grzbiecie.
Synchronizacja pracy ramion i nóg z oddechem w pływaniu kraulem.
Proste skoki do wody płytkiej, a następnie głębokiej
Opanowanie skoku startowego ze słupka startowego do kraula, oraz z wody do stylu grzbietowego.
Pływanie kraulem na piersiach, oraz stylem grzbietowym – koordynacja ruchów ramion i nóg z oddechem.
Nauka nawrotu koziołkowego w stylu grzbietowym, oraz kraulu
Nauka ruchów nóg i ramion w stylu klasycznym.
Koordynacja ruchów nóg i ramion w stylu klasycznym z oddychaniem.
Nauka skoku startowego i nawrotu w stylu klasycznym.
Doskonalenie pływania trzema poznanymi stylami bez przyboru.
Pływanie na dystansie 50 m poznanymi stylami pływackimi na czas.
Pływanie różnymi technikami pływackimi w określonym czasie.
Podstawowe przepisy PZP dotyczące technik pływania na zawodach sportowych.